На базе КЦСОН 9 октября 2023г. прошёл тренинг с психологом « Почему осенью грустно или 8 советов как избежать сезонной хандры». Кеммер Ирина Владимировна объяснила пожилым людям о сезонном расстройстве настроения – осенней депрессии, чем она характеризуется и как её избежать. Апатия, тоска, чувство усталости и измождение организма, перепады настроения и изменения аппетита - основные признаки осенней депрессии. Присутствующие обсуждали, какие изменения замечают они за собой с приходом осени. Всем были даны советы как избежать сезонной хандры. Было рекомендовано больше гулять на улице в светлое время суток, избегать стрессовых ситуаций, больше отдыхать, заниматься спортом, планировать режим дня, больше общаться с позитивными людьми, заниматься интересными делами. Если следовать рекомендациям, то никакая депрессия не страшна!
Председатель МО СПР Димова Е.А. | 
